"Llevo 6 meses entrenando en Serfit y la evolución es brutal. La atención es 100% personalizada y se nota que dominan la técnica."
MG
María G.
Entrenamiento Personal
Centro de entrenamiento y nutrición
EntrenaNútreteRinde
Entrenamiento personalizado, nutrición deportiva y readaptación en un mismo espacio. Diseñamos un plan adaptado a ti y te acompañamos para conseguir resultados reales y sostenibles.
Entrenamiento · Nutrición· Readaptación
FUERZA•NUTRICIÓN•BIOMECÁNICA•HYROX•READAPTACIÓN•PRESOTERAPIA•
FUERZA•NUTRICIÓN•BIOMECÁNICA•HYROX•READAPTACIÓN•PRESOTERAPIA•
Nuestros servicios
Todo lo que necesitas
para rendir
Un ecosistema completo: entrenamiento, nutrición, recuperación y readaptación. Coordinado por profesionales.
Entrenamiento Personal
Sesiones 1 a 1 diseñadas para tus objetivos. Fuerza, hipertrofia, rendimiento.
Planificación de Entrenamientos
Programas periodizados con seguimiento semanal y ajustes basados en progreso.
Biomecánica Aplicada
Análisis técnico del gesto en fuerza para levantar más y sin lesiones.
Nutrición Deportiva
Planes nutricionales personalizados para composición corporal y rendimiento.
Presoterapia
Recuperación activa que reduce fatiga, mejora circulación y acelera resultados.
Hyrox Híbrido
Entrenamiento funcional de fuerza y resistencia orientado a competición Hyrox.
Readaptación de Lesiones
Vuelta segura a la actividad tras lesión, con progresión medida y control.
Nuestro método
Un plan diseñado para ti.
Un equipo comprometido con tus resultados.
No creemos en fórmulas universales. Analizamos tu punto de partida, diseñamos una estrategia personalizada y te acompañamos durante todo el proceso.
- 01Conocemos tu punto de partidaValoramos tu condición física, experiencia, hábitos y objetivos para entender qué necesitas.
- 02Diseñamos tu planCreamos una planificación personalizada de entrenamiento y nutrición, realista y adaptada a tu día a día.
- 03Entrenamos contigoSupervisamos cada sesión para cuidar la técnica, ajustar la intensidad y ayudarte a dar lo mejor de ti.
- 04Medimos y evolucionamosRevisamos tu progreso y adaptamos el plan para que continúes avanzando y mantengas tus resultados.
Sobre Serfit
Mucho más que
un centro de entrenamiento
En Serfit creemos que el entrenamiento tiene el poder de cambiar la vida de las personas. No solo porque mejora la condición física, sino porque aporta salud, confianza, energía y calidad de vida.
Por eso hemos creado un espacio donde cada persona recibe la atención, el acompañamiento y la planificación que necesita para progresar de forma segura y sostenible.
Aquí no encontrarás programas iguales para todos. Entendemos que cada persona tiene un punto de partida, unas limitaciones, unos objetivos y una historia diferente. Nuestro trabajo consiste en adaptar el entrenamiento a cada individuo, respetando su proceso y ayudándole a evolucionar paso a paso.
Nuestra forma de trabajar
Método basado en evidencia científica y biomecánica del movimiento. Cada ejercicio tiene un propósito y cada sesión minimiza el riesgo de lesión.
Atención personalizada
Valoración inicial, seguimiento continuo y ajustes según tu evolución, sensaciones y objetivos.
Entrenamiento para todos
Desde quien nunca ha entrenado hasta deportistas que buscan optimizar su rendimiento.
Nuestro compromiso
Que entrenar deje de ser una obligación y se convierta en una parte positiva de tu vida.
Lo importante no es el nivel con el que llegas. Lo importante es hacia dónde quieres llegar.
Servicio de nutrición
Nutrición deportiva
La alimentación es una parte fundamental para mejorar el rendimiento, favorecer la recuperación y alcanzar tus objetivos. En Serfit te ayudamos a construir unos hábitos nutricionales saludables y adaptados a tu estilo de vida, sin dietas extremas ni soluciones temporales.
Nuestro enfoque combina entrenamiento y nutrición para ofrecerte un acompañamiento más completo. Cada planificación se adapta a tus necesidades, preferencias y objetivos, ya sea mejorar tu composición corporal, aumentar masa muscular, perder grasa o sentirte con más energía en tu día a día.
Queremos que aprendas a alimentarte de manera equilibrada, flexible y sostenible, disfrutando del proceso y consiguiendo resultados que puedas mantener a largo plazo.
Planificación personalizada
Diseñamos pautas nutricionales a tu medida, teniendo en cuenta tus objetivos, gustos y rutina diaria.
Entrenamiento + nutrición
Unimos ambos pilares para potenciar tu rendimiento, recuperación y cambios en tu composición corporal.
Sin dietas extremas
Olvídate de restricciones agresivas. Apostamos por hábitos realistas y sostenibles en el tiempo.
Resultados duraderos
Te acompañamos para que mejores semana a semana y mantengas los resultados mucho después.
Come mejor, entrena mejor, siéntete mejor.
Testimonios
Lo que dicen nuestros clientes
Experiencias reales de quienes entrenan y se cuidan con nosotros. Desde cada reseña puedes pedir cita directamente por WhatsApp.
"Después de una lesión de rodilla pensé que no volvería a entrenar fuerte. Aquí me han devuelto la confianza y la fuerza poco a poco."
CR
Carlos R.
Readaptación de Lesiones
"El plan de nutrición se adapta a mi día a día, no es una dieta restrictiva. He bajado grasa y ganado energía sin pasarlo mal."
LP
Laura P.
Nutrición Deportiva
Cambios físicos
Resultados reales
Transformaciones de personas que han confiado en nuestro método: entrenamiento, nutrición y acompañamiento constante.
Proceso completo
Reducción de grasa corporal, mejora postural y mayor definición muscular manteniendo un plan sostenible.
4 meses de cambio
Aumento de masa muscular y mejora notable de la condición física con un plan de entrenamiento y nutrición personalizado.
Definición y ganancia muscular
Mejora clara de la composición corporal: más definición abdominal, mayor volumen en pecho y espalda, y una figura más atlética.
Recomposición corporal
Objetivo: recomposición corporal. Entrenamiento de fuerza combinado con natación (entrenamiento híbrido) y una alimentación adaptada a sus gustos.
12 semanas
Definición abdominal y reducción de grasa corporal en solo 12 semanas con entrenamiento de fuerza y una alimentación ajustada a su día a día.
Pérdida de grasa y tonificación
Reducción de grasa corporal y mayor tonificación con un plan de entrenamiento de fuerza y nutrición adaptada a su estilo de vida.
Ganancia muscular y definición
Aumento de masa muscular y mayor definición en pecho, hombros y abdomen con un plan de fuerza y nutrición orientado a hipertrofia.
Pérdida de grasa y desarrollo muscular
Gran cambio en composición corporal: reducción de grasa abdominal y desarrollo muscular en pecho, hombros y abdomen con un plan de fuerza y nutrición personalizado.
10 semanas
Pérdida de 5 kg en 10 semanas: de 75 kg a 70 kg con más definición abdominal, hombros marcados y una composición corporal más atlética manteniendo la masa muscular.
2 meses de cambio
Recomposición corporal con una pérdida de 6 kg en 2 meses. Reducción de grasa, más definición y una silueta más tonificada manteniendo hábitos sostenibles.
Galería
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Carrer de l'Àngel, 25, 46450 Benifaió, València